10 metų Bendravimo grupių vedimo patirtis. 350 sėkmingai jas pabaigusių.


REGISTRUOKIS. NAUJA GRUPĖ

Kodėl bijome komplimentų

Aušra Griškonytė

Visos mes svajojame būti pastebėtos, pripažintos, mylimos. Tačiau kaip dažnai rypaujame, kad viskas yra priešingai – aplinkiniai nekreipia į mus dėmesio, elgiasi nepagarbiai, įskaudina. Nors jei būsime sąžiningos, turėsime pripažinti, kad ne taip jau retai iš draugių ar draugų, kolegų ar viršininkų, vyrų ar vaikų sulaukiame komplimentų.

Komplimentai? Bet juk tai tikras melas! Iš visos širdies tikime tuo nežinia iš kur atsiradusiu prietaru. Tai kaip, brangiosios, sakykite jums pasakyti gerą žodį, jei komplimentai netinka?
Psichoterapeutai Ellyn Bader ir Jeffrey K. Zeig patyrinėjo šį komplimentų atmetimo reiškinį ir nustatė – taip elgiasi savimi nepasitikintys, žemos savivertės asmenys. Šie specialistai pateikė ir penkiasdešimt penkis komplimentų nuvertinimo – pripažinimo atmetimo – būdus. Taigi, ką mes sakome išgirdę gerą žodį, ištartą mūsų adresu:
1) “Taip, bet…”
2) “Aš tik tiek nedaug įstengiau”
3) „Ai, tai visiški niekai“
4) „Aš padariau tik tai, ko buvo tikimasi“
5) „Jūs tai sakote iš gailesčio man“
6) „Kas, ar aš?“
7) „Jūs tik stengiatės, kad aš geriau pasijausčiau“
8) „Tai ne taip gerai, kaip daro kiti“
9) „Tai ne tai, ko aš tikėjausi“
10) „Tai atrodo geriau, nei yra iš tikrųjų“
11) „O, tai gali padaryti kiekvienas“
12) „Didelio čia daikto“
13) „Gerai, galbūt“
14) „Daugelis yra geresni už mane“
15) „Tai, ką sakote, nesiskaito“
16) „Čia ne vieta ir ne laikas pagyrimams“
17) „Dievas tai atliko“
18) „Velnias privertė mane tai padaryti“
19) „Aš nemėgstu to savyje“
20) „Jūs neteisus"
21) „Tai nieko verta“
22) „Aš nežinau apie tai“
23) „Aš nesuprantu“
24) „Tikiuosi“
25) „Na, aš bandžiau“
26) „Tikrai?“
27) „Privalėjau tai atlikti“
28) „Aš negaliu“
O kartais į komplimentą sureaguojame taip:
29) pakeičiame pokalbio temą,
30) būname sarkastiškos,
31) į komplimentą atsakome klausimu,
32) atsisakome klausytis komplimento,
33) skubame atsakyti komplimentu,
34) tylime,
35) girdime pagyrimą, bet juo netikime,
36) juokiamės,
37) pafilosofuojame apie tai, ką išgirdome,
38) supykstame,
39) apsimetame, kad nesuprantame, kodėl mums tai sakoma,
40) užmirštame pagyrimą,
41) kalbame visokias nesąmones,
42) nepriimame pasakytų žodžių rimtai – reaguojame kaip į anekdotą,
43) grąžiname komplimentą atgal – “Aš nebūčiau pajėgusi be jūsų pagalbos”,
44) sugriauname tai, kas padaryta ir už ką buvome pagirtos,
45) atidedame darbus, už kuriuos mus pagyrė, kitam laikui,
46) apsimetame, kad komplimentą priėmėme, bet atmetame jį viduje.

Dar galima galvoti ir elgtis taip, kad kitam žmogui nė mintis į galvą nešautų mus pagirti:
47) “Aš esu nepakankamai gera“.
48) “Būk atsargi, šis žmogus kažko iš tavęs nori”.
49) “Jei mane geriau pažintumėte, taip nesakytumėte”.
50) “Šis žmogus tik stengiasi man įtikti”.
51) “Ką iš tikrųjų jis turi omeny?”
52) “Man nereikia komplimentų”.
53) “Jei jis žinotų apie visas mano blogybes, tai taip nekalbėtų”.
54) “Jam reikėjo taip pasakyti”.
55) “Jis žino kažką daugiau, nei sako”.
Kaip į komplimentus reaguoti? – paklausite jūs. Atsakymas labai paprastas. Išgirskite, ką jums sako ir nuoširdžiai padėkokite, ištardamos “dėkui”. Net jei jums pasakytas pagyrimas nėra tiesa, reaguokite su dėkingumu. Juk komplimento nuoširdumas – ne jūsų problema.
Ačiū, kad perskaitėte šį straipsnį.